Qiziq

Ftorid ta'sirini kamaytirish yo'llari

Ftorid ta'sirini kamaytirish yo'llari

Agar siz ftor va ftoridlarni iste'mol qilishni kamaytirmoqchi bo'lsangiz (biri - element, biri - ion, ikkisi - toksik), bu sizga kundalik mahsulot tarkibidagi moddalarni va ta'sir doirangizni kamaytirish uchun qanday choralarni ko'rishingizni bilib olishga yordam beradi. :

  • Tozalanmagan ommaviy suv ichmang. Agar siz boshqacha bilmasangiz, u flüorlangan deylik. Uydagi suv filtrlarining ko'pchiligi ftoridni olib tashlamaydi.
  • Ftorid qo'shimchalarini qabul qilmang.
  • Ichimlik sodasini cheklashga harakat qiling, chunki u odatda flüorlangan suv bilan tayyorlanadi. Qayta tiklangan meva sharbati, pivo va sharob ham flüorlangan suv bilan tayyorlanadi. Shishaga solingan ichimliklardagi yorliqlarni o'qing va teskari osmos yoki distillash yordamida tozalangan suvni qidirib toping. Agar ushbu jarayonlarga aniq nom berilmasa, suv floridlangan deb taxmin qiling.
  • Etiketkani shisha suvda o'qing. Yana osmoz yoki distillash yordamida tozalangan suvni qidirib toping.
  • Yorug'lanmagan tish pastasini ishlatishni ko'rib chiqing.
  • Qora yoki qizil choy ichishdan saqlaning. Qora va qizil choy ikki xil o'simliklardan olinadi, ammo ikkala barg ham tabiiy ravishda yuqori miqdorda ftorni o'z ichiga oladi. Agar siz choy ichsangiz, uni drenajlanmagan suvdan foydalanib pishiring.
  • Organik meva va sabzavotlarni tanlang, chunki AQSh Milliy Organik Dasturi yuqori florid qoldiqlarini qoldiradigan pestitsidlardan foydalanishga ruxsat bermaydi.
  • Konservalangan baliq va konserva mahsulotlarida ftorid bo'lishi kerak.
  • Mexanik ravishda buzilgan tovuqni har qanday shaklda, shu jumladan tovuq nagetsi, konservalangan tovuq va bolalar ovqatidan iste'mol qilishdan saqlaning yoki cheklamang. Ftoridning izlari (suyaklardan) parchalanish jarayonida qoladi.
  • Ftorid ko'plab mahsulotlarda konservant sifatida ishlatilishi mumkin. Ba'zida siz buni mahsulot yorlig'ida ko'rishingiz mumkin.
  • Qora yoki qizil tosh tuzi yoki qora yoki qizil tosh tuzi bo'lgan narsalardan saqlaning.
  • Tamaki mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlaning.
  • Ftor o'z ichiga olgan dori-darmonlarni uzoq muddatli ishlatishdan saqlaning.
  • Agar siz floridlangan tish pastasini ishlatsangiz, tishlaringizni yuvgandan keyin og'zingizni suv bilan yuving.
  • Agar sizga behushlik kerak bo'lsa, shifokoringizdan florini o'z ichiga olmaydigan dorilarni qo'llash usullari to'g'risida so'rang.
  • Ovqat pishayotganda teflon idishlarining haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik kerak, chunki ba'zi teflon (ftorli birikma) havoga chiqishi mumkin.